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【美洲杯】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。