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　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。