《中超官网》

【青苹果影视】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。