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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。