《注视影视》

【刘大大解说】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。