剧情简介
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比如,你平时7点(dian)半起,你(ni)这个周前五(wu)天已经获(huo)得了足够的睡眠周(zhou)期,但因(yin)为今(jin)天你跟朋友出去看电(dian)影,11点多(duo)才到家,你决(jue)定今天只睡4个睡眠(mian)周(zhou)期(qi),那你就应该(gai)在(zai)12点15~30分之间(jian)上(shang)床睡觉。如(ru)果(guo)
剧情简介
比如,你平时7点(dian)半起,你(ni)这个周前五(wu)天已经获(huo)得了足够的睡眠周(zhou)期,但因(yin)为今(jin)天你跟朋友出去看电(dian)影,11点多(duo)才到家,你决(jue)定今天只睡4个睡眠(mian)周(zhou)期(qi),那你就应该(gai)在(zai)12点15~30分之间(jian)上(shang)床睡觉。如(ru)果(guo)
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