《经典影视歌曲》

【235影视】

　　在(zai)这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。