《清风影视》

【农民影视】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。