《被窝影视》

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　　在这(zhe)个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。