《星光影视》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。