《上海影视城》

【横店影视职业学院】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。