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【c罗梅西】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。