《lol解说》

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　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。