《影视解说》

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　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。