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【鲤鱼ace解说】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。