《嫩嫩影视》

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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。