《豌豆影视》

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　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。