《迈阿密国际》

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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。