《电视剧解说》

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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。