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【饭团影视】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。