《八戒影视院》

【柠檬影视】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。