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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。