《德甲赛程表》

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　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。