《荷甲积分榜》

【第四色影视】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。