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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。