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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。