《莉莉影视》

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　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。