《淘剧影视》

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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。