在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生?宋(song)曙霞认为,在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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