《香蕉影视》

【炮芯解说】

　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。