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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。