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【哇咔解说】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。