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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。