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【小辉哥游戏解说】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。