《浙江横店影视职业学院》

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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。