《奇米影视888》

【不太灵影视】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。