《德甲积分》

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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。