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【冬瓜影视】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。