《影视摄影与制作》

【关东影视城】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。