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【c罗倒钩】

　　在这个时(shi)节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。