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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。