《悠久影视》

【久草影视】

　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。