《解说王》

【青萍果影视】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。