《解说小智》

【影视片段】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。