《萌萌队长游戏解说》

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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。